Centrum Szczęśliwej Rodziny

Monika Cywińska

HOLISTYCZNA SESJA

UZDROWISKO RELACJI ONLINE sobota. g.  9 - niedziela g. 17

Chiropraktyk Grzegorz Marc

https://monikacywinska.com/warsztat-wyjazdowy-uzdrowisko-relacji/
SOBOTA G. 9:00 - NIEDZIELA G. 17

UZDROWISKO RELACJI ŚWIADOMYM-JA: sobota g . 9 - niedziela g.17

Pilates z Kobiecą Duszą to nie tylko trening, w którym zadbasz o smukłą sylwetkę oraz silne mięśnie posturalne – szczególnie mięśnie brzucha, grzbietu i dna miednicy. To także sposób na zredukowanie bólu pleców i stawów oraz zapobieganie kontuzjom.
To jednak coś więcej niż tylko ćwiczenia – to bezpieczna, kobieca przestrzeń, w której zadbasz nie tylko o swoje ciało, ale również wyciszysz umysł i połączysz się z przestrzenią serca.

 

Jak wygląda trening?
Zaczynamy od medytacji mindfulness, by uspokoić myśli i wejść w głębszy kontakt ze sobą.
Następnie przechodzimy do sesji oddechowej, która oczyszcza ciało i umysł z nagromadzonych emocji oraz napięć, a jednocześnie pobudza do pracy mięśnie głębokie.
Kolejnym etapem jest delikatny, a zarazem głęboki stretching, połączony z oddechem i wizualizacją, dzięki czemu jeszcze bardziej uwolnisz napięcia w mięśniach i powięziach.
Przechodzimy do ćwiczeń wzmacniających, które:
wzmocnią mięśnie głębokie, odciążając stawy i redukując ryzyko kontuzji,
poprawią stabilizację, bo stabilne ciało = stabilny umysł,
wysmuklą sylwetkę i dodadzą ciału lekkości.
W tym samym czasie wzmacniasz także mięśnie zewnętrzne, dzięki czemu pięknie wyrzeźbisz sylwetkę. Przekonasz się, jak mądry ruch i niewielki wysiłek mogą przynieść spektakularne rezultaty.
Gdzie ćwiczymy?
Hawajska 17 – w pięknej przestrzeni, w kameralnych grupach (3–4 osoby).

INWESTYCJA: 40 zł/zajęcia - płatne z góry za cały miesiąc (chyba, że dołączasz w trakcie). W grudniu/miesiącach wakacyjnych/feryjnych - w zależności od liczby zajęć, w których uczestniczysz.

Prowadząca zajęcia: Monika Cywińska – od 14 lat prowadzę zajęcia Pilates z Kobietami w różnym wieku i kondycji  w stym z kobietami w okresie prenatalnym oraz z seniorkami.

 

Na moich zajęciach nauczysz się ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie. Zadbam nie tylko o Twoją formę, ale także o ciepłą i relaksującą atmosferę.

Przekonaj się sama!

Pilates z Kobiecą Duszą

https://monikacywinska.com/kocham-siebie-i-spelniam-marzenia/
Dla uczestniczek kursu KOCHAM SIEBIE I SPEŁNIAM SWOJE MARZENIA 2 MIESIĄCE DO SPEŁNONEGO ŻYCIA BEZ WYSIŁKU I ZADYSZKI - EDYCJA 2

WEBINAR KOCHAM SIEBIE

https://monikacywinska.com/warsztat-wyjazdowy-uzdrowisko-relacji/

UZDROWISKO RELACJI w Pilawie koło Piaseczna: piątek g. 18 - nied

KOBIECY KRĄG WYMIANY MOCY

Przepraszamy, ale nie mogliśmy znaleźć żadnych wyników dla „{searchTerm}” 
Sprawdź pisownię i spróbuj ponownie.

Nie znaleziono wyników

O nas

Wysłaliśmy podsumowanie rezerwacji na Twój adres e-mail
{email}.
Jeśli nie otrzymasz tej wiadomości, sprawdź folder wiadomości-śmieci.

Świetnie, masz rezerwację!

Aby zobaczyć inne oferty, odwiedź witrynę rezerwacji.

Zaloguj się, aby kontynuować

Spersonalizuj swoją kartę podarunkową

Lokalizacje

Szczegóły

Miejsce

Przepraszamy, ale w tym tygodniu nie ma żadnych wydarzeń. Następne wydarzenie odbędzie się {date}.

Brak wydarzeń

Przepraszamy, ale nie ma żadnych nadchodzących wydarzeń.

Wydarzenia

Musisz być zalogowany, aby kontynuować rezerwację.

Karnety

{count, plural, one {# usługa} few {# usługi} many {# usługi} other {# usługi}}

Polityka prywatności

Recenzje

Opis

Filtruj według kategorii

Usługi

Oto link do mojej witryny rezerwacji: {href}

Udostępnij przez

Członkowie personelu

O mnie

Warunki korzystania z usługi

Wysłaliśmy podsumowanie zamówienia na Twój adres e-mail 
{email}. 
Jeśli nie otrzymasz wiadomości z podsumowaniem, sprawdź folder ze spamem.

{count, plural, one {# kredyt} few {# kredyty} many {# kredytów} other {# kredytu}}

{count, plural, one {# wstęp} few {# wstępy} many {# wstępów} other {# wstępów}}

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date} z {staff}.

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}, {address}.

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}.

Kalendarz wydarzeń | {businessName}

Zarezerwuj online z {businessName} na {address} z {averageReviewValue} gwiazdkami.

Zarezerwuj online z {businessName} w {town}.

Przejrzyj lokalizacje {businessName} i dokonaj rezerwacji online.

Rezerwacja online | {businessName}

Zapoznaj się z Polityką prywatności {businessName}.

Zarezerwuj w {businessName} z {noOfReviews} recenzjami na {averageValue}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName} na {address}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}, {address}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}.

Wyświetl personel {businessName} i zarezerwuj swoją kolejną wizytę.

Powtórz proces płatności lub użyj innej metody płatności.